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昨日はひさびさのフットサルでした。
体がうごかない～
そろそろ本格的にダイエットしようかな
ダイエット開始から約半年とうとうー１０ｋｇを達成しました。
食事制限ほとんど無しの運動によるダイエットで始めは苦しんでたＨさんも今では、
しっかりエアロバイクをこいで、汗をかく事の気持ちよさをわかって頂けたようです。
あとー５ｋｇがんばりましょう
患者さんのダイエットも３ヶ月半がたち、現在ー７ｋｇです。
順調に進んでいます。
当初着ていたＴシャツがワンサイズ小さくなったらしいです。
患者さんがダイエットを始めて３ヶ月がたちました。
現在ー６ｋｇです。
あと、－９ｋｇを目標にがんばるらしいです。
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